HIT står for høyintensitetstrening og er bevist som den mest effektive utholdenhetstreningen for å få god fysisk helse. Vi vet at god fysisk helse har sammenheng med god psykisk helse. Du trenger ikke å allerede være i god fysisk form for å delta, men du må være motivert for å komme i bedre fysisk og psykisk form.
Vi hjelper til med å tilpasse uansett nivå, slik at alle opplever mestring. Det er lov å benytte seg av både tredemølle, sykkel, ellipsemaskin og romaskin. Du må komme deg til Moldehallen på egenhånd.
Ved interesse eller spørsmål, ta kontakt med Simon Fylling Øiamo på 948 15 803. Tilbudet er gratis.