Trening kan gi deg:
- Økt overskudd og glede
- Dempet angst og depresjon
- Reduksjon av stress
- Mindre sannsynlighet for tilbakefall
- Sosial trening
Treningsterapi fokuserer på:
- Fysisk utfoldelse, utholdenhet, styrke, friluftsliv, lek og samtale
- Individuell tilpasning
- Kroppslige opplevelser, mestring og sosialt fellesskap
Treningsterapi er et gratis tilbud. Du kan lese mer om du ulike tilbudene over.