– for deg som er bosatt i Molde kommune, og har en psykisk helse- eller rusutfordring

Treningsterapi

Treningsterapi retter seg mot å forebygge og mestre dine psykiske helse og/eller rusutfordringer i form av å:

  • Redusere tilbakefall
  • Gi sosial trening
  • Dempe angst og depresjon
  • Redusere stress
  • Gi økt overskudd og glede

 Treningsterapi fokuserer på:

  • Fysisk utfoldelse, utholdenhet, styrke, friluftsliv, lek og samtale
  • Individuell tilpasning 
  • Kroppslige opplevelser, mestring og sosialt fellesskap

Treningsterapi er gratis i avtalt periode. Du kan lese mer om du ulike tilbudene under. 

Psykiske helsefordeler ved fysisk aktivitet

Print Friendly, PDF & Email