Minigruppe er for deg som ønsker og er i stand til å trene i en mindre gruppe. Treningen vil foregå i et eget treningsrom på et fast tidspunkt en gang i uka. Gruppen vil bestå av 2-4 faste deltagere. Her vil det sosiale fellesskapet stå i fokus i tillegg til treningen, og det vil være rom for gode samtaler og dialog underveis. Kanskje kan dette være starten på nye relasjoner og bekjentskap?
Utholdenhet og styrketrening er i fokus. Forkunnskaper er ikke nødvendig. Det forventes at du i noen grad klarer å være selvstendig når du trener, men treningsterapeut vil være tilgjengelig for spørsmål og veiledning samt skape trygghet i en gruppe.
Du må ha med egne treningsklær og sko.
Tilbudet har ingen fastsatt varighet, og vil vurderes individuelt.
Tilbudet er gratis.
Træffhuset Moldelivegen 80
6413 Molde
Mandager 12.30 -13.15 og 13.30 -14.15
Tirsdager kl. 10.30-11.15
Torsdager 10.30 – 11.15
Hvis du er interessert, snakk med din kontaktperson i tjenesten eller ta selv kontakt med Trude Heggem Brevik (414 173 84) eller Simon Fylling Øiamo (948 15 803).