– for deg som er bosatt i Molde kommune, og har en psykisk helse- eller rusutfordring

Minigruppe

Minigruppe er for deg som ønsker og er i stand til å trene i en mindre gruppe. Treningen vil foregå i et eget treningsrom på et fast tidspunkt en gang i uka. Gruppen vil bestå av 2-4 faste deltagere. Her vil det sosiale fellesskapet stå i fokus i tillegg til treningen, og det vil være rom for gode samtaler og dialog underveis. Kanskje kan dette være starten på nye relasjoner og bekjentskap? 

Utholdenhet og styrketrening er i fokus. Forkunnskaper er ikke nødvendig. Det forventes at du i noen grad klarer å være selvstendig når du trener, men treningsterapeut vil være tilgjengelig for spørsmål og veiledning samt skape trygghet i en gruppe. 

Du må ha med egne treningsklær og sko. 

Tilbudet har ingen fastsatt varighet, og vil vurderes individuelt. Mye fravær og manglende beskjed om fravær kan føre til at du mister tilbudet.

Print Friendly, PDF & Email