Inspirert av »16 ukers» helvete. Målsetningen for prosjektet er å få bedre utholdenhet, og det legges stor vekt på å støtte og motivere hverandre gjennom et sosialt fellesskap. Det er en fellesøkt hver uke, og en treningsøkt i uka som blir »hjemmelekse». En 1km kondisjonstest gjøres på starten og slutten av perioden for å måle framgang. Det blir rom for gode prater og refleksjoner før hver fellestrening. Vi vil være innom ulike treningsformer, og deltagerne får prøvd både intervalltrening på tredemølle, trappetrening, motbakketrening, boksing og Crossfit.
Vår nettside bruker informasjonskapsler («cookies»). Les mer om bruk av informasjonskapsler I Molde kommunes personvernerklæring. InnstillingerGodta
Privacy & Cookies Policy
Privacy Overview
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are as essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.